喝姜枣茶最好的时辰 到了，写给所有体冷 的亲

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炎天已到，此时，是喝姜枣茶最好的时辰！

姜枣茶

告知您一个养身方式：每年从立夏那一天开端，天天早上喝生姜红枣茶，一向喝到进伏的头一天。

为什么立夏要喝姜枣茶呢？由于人颠末一个冬天、一个春天，体内积累的病气会比拟多。炎天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补 体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排冷。刚好合适《黄帝内经》“春夏养阳”的主旨。这道茶从立夏开端一向喝到三伏的头一天，基础上就能把体内的病气驱 光了，如许全部炎天就会好过良多，并且，天热今后脾胃比拟虚冷，提前用姜枣补补脾胃，炎天会过得舒畅一些。

姜枣茶做法生姜、红枣、枸杞一路煮成茶喝。（生姜不要往皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的）
姜枣茶（2杯）原料：红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片做法：加适量水，煮成淡红色即可。

体冷怕冷，可以多加几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛冷湿的后果更强。合适下焦冷湿重的人喝，女性宫冷（白带多而清稀、痛经）、男性肾冷，还有肠胃虚冷、慢性腹泻的人，可以常喝。
冷凉体质：最年夜特色就是一年四时都怕冷，手和脚摸上往是凉的，身上有些处所会轻易痛，好比腿或者肚子会痛，并且是冷痛，感到冰冷冰冷的那种。
姜枣茶最好是上午把它喝完，不要跨越午时。由于姜是合适在早上吃的，下战书和晚上不合适喝姜茶。良多人怕喝完姜枣茶轻易上火，实在只要上午喝是不会的。
假如不是虚冷的人，最好不要一年四时天天喝姜枣茶，特殊是秋冬季轻易上火。但在这个时节，不体冷的人也能喝。